סדנת מיומנויות חברתיות – פיתוח כישורי תקשורת (10 מפגשים)
2,200₪
מהי סדנת מיומנויות חברתיות?
סדנת מיומנויות חברתיות היא חוויה חיה ואמיתית (לא הרצאה) המשלבת פסיכודרמה, LICBT וכלים פרקטיים לתקשורת, שמטרתה להפוך תחושות כמו מועקה, בדידות או קושי בהצבת גבולות לנקודת זינוק לשינוי.
בסדנה מתרגלים סיטואציות מהחיים, לומדים להציב גבולות בצורה ברורה, להביע ביטחון עצמי מול ביקורת, וחווים שייכות בקבוצה תומכת. העבודה הקבוצתית מספקת מרחב בטוח לטעויות, התנסות וקבלת משוב אמיתי, ומאפשרת שינוי מעשי.
שאלות נפוצות ותשובות
מה המטרה של הסדנה?
תשובה: לעזור לפתח ביטחון עצמי במצבים חברתיים, לדעת להציב גבולות בלי רגשות אשם, ולבנות קשרים משמעותיים ובריאים – חברתיים וגם זוגיים.
אני ביישנ/ית מאוד… זה בכלל מתאים לי?
תשובה: בוודאי. רבים מהמשתתפים מגיעים בדיוק מהמקום הזה. החוויה הקבוצתית בטוחה ותומכת, ומאפשרת להתנסות בַּקצב האישי, בלי לחץ ובלי שיפוטיות.
האם צריך ניסיון קודם בפסיכודרמה או תיאטרון?
תשובה: ממש לא. זה לא שיעור משחק. השיטות התיאטרליות הן רק כלי לעבודה חווייתית. מה שחשוב הוא התהליך האישי – לא כישורי משחק.
למי הסדנה מתאימה?
תשובה: לבני נוער, צעירים ומבוגרים שרוצים לשפר את היכולת החברתית, להרגיש חופשיים יותר במפגשים עם אחרים, ולבנות קשרים זוגיים וחברתיים בריאים.
כמה זמן נמשכת הסדנה?
תשובה: בדרך כלל כעשרה מפגשים, כשכל מפגש בנוי סביב נושא מרכזי (כגון: הצבת גבולות, ביטוי עצמי, התמודדות עם ביקורת, שיחה פתוחה).
ומה אם ארגיש מבוכה בקבוצה?
תשובה: זה טבעי, וכמעט כולם מרגישים כך בהתחלה. אך כבר אחרי המפגש הראשון, האווירה התומכת מאפשרת לשחרר את המחסום ולהרגיש שייכים.
איזה תוצאות אפשר לצפות?
תשובה: משתתפים מדווחים על יותר ביטחון עצמי, יכולת להציב גבולות בצורה ברורה, שיחות קלילות יותר, ושיפור בתחושת השייכות והחופש החברתי.
זה יכול לעזור גם בזוגיות?
תשובה: בהחלט. מיומנויות חברתיות הן הבסיס לכל קשר בריא. בסדנה מתרגלים שיח אמיתי, הקשבה ואמון הדדי – כלים חיוניים ליצירת זוגיות יציבה ומכבדת.
איפה מתקיימת הסדנה?
תשובה: באזור ראש העין והסביבה, במרחב נגיש ונעים.
מי מנחה את הסדנה?
תשובה: נטעיה – מטפלת מוסמכת בפסיכודרמה, מנחת קבוצות ומאמנת ב־LICBT. החיבור בין שלושת התחומים יוצר חוויה ייחודית: גם חווייתית, גם רגשית וגם פרקטית.